Fighter Fitness - 19:00 hs
Reposição de guarda no 100 kg.Pegada d faca na lapela (sem quebrar pulso e bem justa) outra pegada na faixa, detalhe é o cotovelo embaixo do quadril. Pés encaixados no quadril, supinar o oponente q o esta imobilizando fugindo o quadril, entrar o joelho ( q está mais próximo) no abdômen e repor a guarda fechando o cadeado.
Body Base - 20:30 hs
Raspa da Aranha, pegada na manga com o pé encaixado no bíceps (esticando a perna) e o outro no quadril ou na base da perna (travando), outra pegada no cotovelo cruzando à frente do rosto fugindo levemente o quadril e levando o pé no bíceps para o lado da pegada cruzada.
Reversão da Montada, defender o estrangulamento ou o braço com a outra pegada na lapela quebrando a postura do oponente (q está na montada), fazer uma ponte de ombro p o lado q ele não tem a base para a defesa, sentar nos calcanhares com postura.
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