quarta-feira, 30 de dezembro de 2009
que venha 2010!
Desejo à todos os meus alunos e colegas de treino, um Ano de 2010 repleto de realizações e com muita saúde para que possamos treinar cada vez mais!
Dia 4 de janeiro retornaremos aos treinos e aos preparativos para as competições que virão!
Um grande abraço à toda Família Alliance - Ratão/POA
Maeda.
quarta-feira, 23 de dezembro de 2009
Final de Ano
Ae gurizada semana de natal, treinos até quarta-feira...
Retornamos na última semana do ano, desejo à todos um Feliz Natal se cuidem e não bebam muito...
Maeda.
Retornamos na última semana do ano, desejo à todos um Feliz Natal se cuidem e não bebam muito...
Maeda.
quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
PATCH DE KIMONO!
terça-feira, 15 de dezembro de 2009
SEMANA DA RASPA!!
Gurizada, como eu havia dito essa semana será a "semana das raspagens".Tanto na Base como na Fighter.
Então, não faltem pois serão passadas no mínimo 9 raspagens ao longo da semana... Espero que não faltem, caso ocorra alguma falta poderemos recuperar aos que se interessarem...
Maeda.
Então, não faltem pois serão passadas no mínimo 9 raspagens ao longo da semana... Espero que não faltem, caso ocorra alguma falta poderemos recuperar aos que se interessarem...
Maeda.
quarta-feira, 9 de dezembro de 2009
Fotos 2
segunda-feira, 7 de dezembro de 2009
Fotos 1
Grande Apresentação!
Gurizada, quero parabenizar à toda Equipe Alliance Ratão pela excelente participação na 3a Etapa do Gaúcho em especial aos meus 2 alunos Giovane que ficou em terceiro lugar e Tiago ambos lutaram bem. Como sempre figuramos entre os primeiros.
Ao longo da semana postarei fotos e vídeos do evento. Seguimos em frente gurizada, ano que vem tem mais, hora de treinar e treinar.
Ganbarimashoo (vamos nos esforçar).
Maeda.
Ao longo da semana postarei fotos e vídeos do evento. Seguimos em frente gurizada, ano que vem tem mais, hora de treinar e treinar.
Ganbarimashoo (vamos nos esforçar).
Maeda.
quinta-feira, 3 de dezembro de 2009
CAMPEONATO GAÚCHO!
Ae gurizada, domingo dia 6 teremos a 3a Etapa do Gaúcho!
Será no Petrópolis Tênis Clube com início às 10hs, somente irão competir Giovani da Fighter e Tiago da Base, juntamente com a galera da Alliance do Mestre Ratão.
Quem quiser ir fique à vontade, estaremos lá prestigiando nossos colegas.O endereço está no Post de 19 de novembro.
Maeda.
Será no Petrópolis Tênis Clube com início às 10hs, somente irão competir Giovani da Fighter e Tiago da Base, juntamente com a galera da Alliance do Mestre Ratão.
Quem quiser ir fique à vontade, estaremos lá prestigiando nossos colegas.O endereço está no Post de 19 de novembro.
Maeda.
terça-feira, 1 de dezembro de 2009
semana puxada!
Ae gurizada, essa semana sem post de posição.
Estou muito atarefado a correria é grande, estou pensando em parar de postar posições,aceito sugestões!
Maeda.
Estou muito atarefado a correria é grande, estou pensando em parar de postar posições,aceito sugestões!
Maeda.
sexta-feira, 27 de novembro de 2009
Posição 5
Fighter Fitness - quinta-feira 26/11/2009 - 20:00 hs
Joelho na Barriga e Reversão do Oponente (quatro apoios para o 100 kg)
Gurizada, apartir de agora não vou dar as explicações das posições no post, vou somente citar as posições que foram dadas no dia. Qualquer dúvida, peço que me perguntem no treino seguinte! Fica muito trabalhoso, ter que descrevê-las todos os dias sendo que as vezes vocês sabem que passo até 5 posições por treino.
No mais era isso, estão todos de parabéns os treinos estão cada vez melhores.
Maeda.
Joelho na Barriga e Reversão do Oponente (quatro apoios para o 100 kg)
Gurizada, apartir de agora não vou dar as explicações das posições no post, vou somente citar as posições que foram dadas no dia. Qualquer dúvida, peço que me perguntem no treino seguinte! Fica muito trabalhoso, ter que descrevê-las todos os dias sendo que as vezes vocês sabem que passo até 5 posições por treino.
No mais era isso, estão todos de parabéns os treinos estão cada vez melhores.
Maeda.
quinta-feira, 26 de novembro de 2009
Posição 4
Body Base - 20:30 hs quarta-feira - 25/11/2009
Estrangulamento na Montada e Reversão de Montada (já foram postadas).
Estrangulamento na Montada e Reversão de Montada (já foram postadas).
terça-feira, 24 de novembro de 2009
Posição 3
Fighter Fitness - 20:00hs
Reversão da Montada, ver post " Posição 2".
Estrangulamento na Montada, fazer pegada (1a) com o dedão por dentro da lapela justa, baixar o cotovelo (ponteira de faca) do mesmo braço até onde o oponente permitir, quando ele travar, firmar a posição do braço entrando a outra pegada (2a) na lapela contrária, porém com o dedão p fora. Sentar no abdômem p manter o oponente no chão puxando a lapela (2a) para baixo.
OBS: se o estrangulamento não pegar, deve estar sobrando lapela na pegada contrária (2a) assim deve-se subir mais essa pegada deixando-a mais justa.
Primeiramente a montada deve ser executada bem acima, joelhos justos na axila e pés firmes no quadril (touro mecânico) antes de executar o estrangulamento.
Reversão da Montada, ver post " Posição 2".
Estrangulamento na Montada, fazer pegada (1a) com o dedão por dentro da lapela justa, baixar o cotovelo (ponteira de faca) do mesmo braço até onde o oponente permitir, quando ele travar, firmar a posição do braço entrando a outra pegada (2a) na lapela contrária, porém com o dedão p fora. Sentar no abdômem p manter o oponente no chão puxando a lapela (2a) para baixo.
OBS: se o estrangulamento não pegar, deve estar sobrando lapela na pegada contrária (2a) assim deve-se subir mais essa pegada deixando-a mais justa.
Primeiramente a montada deve ser executada bem acima, joelhos justos na axila e pés firmes no quadril (touro mecânico) antes de executar o estrangulamento.
História!
No Japão, o termo judô foi usado para se diferenciar do antigo jiu-jitsu, quando Jigoro Kano desenvolveu um método esportivo reunindo as técnicas menos perigosas do jiu-jtsu. Os ideogramas Kanji japoneses de Jiu jitsu, podem receber diferentes pronúncias. No caso de "jiu" pode se pronunciar "ju" e no caso do "jitsu" pode se pronunciar "do", ou seja jujitsu, jiujitsu e judo são traduções possíveis para os mesmos ideogramas japoneses. Portanto, Jigoro Kano apenas usou uma pronúncia diferente para a velha palavra jiu jitsu, na intenção de denominar sua "invenção".
Mitsuyo Maeda o Conde Koma, foi praticante e estudioso do antigo jiu-jitsu e ao visitar a escola Kodokan finalizou por ippon 8 faixas preta em sequência, tornando-se faixa preta(3dan) no estilo Kodokan, que conhecemos hoje como judô.
O Judo Kodokan é um estilo forte hoje em dia, devido às ligações políticas de Jigoro Kano, mas no início, os lutadores do estilo Kosen (estilo com enfoque em Newaza, técnicas de chão) foram superiores nos campeonatos, fazendo com que as regras fossem mudadas para que não fossem mais permitidos os golpes no chão.
Maeda foi incumbido de levar o judô para algumas partes do mundo chegando nos EUA e Brasil.
Em suas lutas pelo mundo, sempre aprendia e incorporava técnicas ao seu estilo, e também lutava em exibições, motivo pelo qual foi expulso da Kodokan. Entretanto, com a popularidade do jiu-jitsu, algumas fontes o citam como judoca kodokan no intuito de desmerecer o Gracie JiuJitsu.
Todas as formas de Arte marcial japonesas atuais são "restauradas" tendo em vista que seus idealizadores foram contemporâneos, como Jigoro Kano (Judo), Morihei Ueshiba (Aikidô)e outros mais novos como mestre Oyama (kiokushin). Estes estilos foram fundados por volta de 1900 como produtos de exportação do Japão para os gaijin (estrangeiros), sendo então estilos desmembrados e deslocados dos contextos antigos, para ensinar técnicas isoladas, uma maneira de não perder a hegemonia nas artes marciais.
Basicamente usa-se a força (própria e, quando possível, do próprio adversário) em alavancas, o que possibilita que um lutador, mesmo sendo menor que o oponente, consiga vencer. No chão, com as técnicas de estrangulamento e pressão sobre articulações, é possível submeter o adversário fazendo-o desistir da luta (competitivamente), ou (em luta real) fazendo-o desmaiar ou quebrando uma articulação.
fonte: wikipédia
segunda-feira, 23 de novembro de 2009
Posição 2
Fighter Fitness - 19:00 hs
Reposição de guarda no 100 kg.Pegada d faca na lapela (sem quebrar pulso e bem justa) outra pegada na faixa, detalhe é o cotovelo embaixo do quadril. Pés encaixados no quadril, supinar o oponente q o esta imobilizando fugindo o quadril, entrar o joelho ( q está mais próximo) no abdômen e repor a guarda fechando o cadeado.
Body Base - 20:30 hs
Raspa da Aranha, pegada na manga com o pé encaixado no bíceps (esticando a perna) e o outro no quadril ou na base da perna (travando), outra pegada no cotovelo cruzando à frente do rosto fugindo levemente o quadril e levando o pé no bíceps para o lado da pegada cruzada.
Reversão da Montada, defender o estrangulamento ou o braço com a outra pegada na lapela quebrando a postura do oponente (q está na montada), fazer uma ponte de ombro p o lado q ele não tem a base para a defesa, sentar nos calcanhares com postura.
Reposição de guarda no 100 kg.Pegada d faca na lapela (sem quebrar pulso e bem justa) outra pegada na faixa, detalhe é o cotovelo embaixo do quadril. Pés encaixados no quadril, supinar o oponente q o esta imobilizando fugindo o quadril, entrar o joelho ( q está mais próximo) no abdômen e repor a guarda fechando o cadeado.
Body Base - 20:30 hs
Raspa da Aranha, pegada na manga com o pé encaixado no bíceps (esticando a perna) e o outro no quadril ou na base da perna (travando), outra pegada no cotovelo cruzando à frente do rosto fugindo levemente o quadril e levando o pé no bíceps para o lado da pegada cruzada.
Reversão da Montada, defender o estrangulamento ou o braço com a outra pegada na lapela quebrando a postura do oponente (q está na montada), fazer uma ponte de ombro p o lado q ele não tem a base para a defesa, sentar nos calcanhares com postura.
domingo, 22 de novembro de 2009
Camisetas!!
sábado, 21 de novembro de 2009
Posição 1
Podemos registrar aqui as posições dadas nos treinos, daí não fica aquela história sobre o que se viu, e a galera q não pode ir fica ligada no que foi passado! blz?
Body Base - 20:30 hs sexta-feira - 20/11/2009
Raspa de guarda fechada, gancho (braço) por dentro da coxa, com pegada (braço contrário) no tríceps...
OBS: n esquecer de tentar pegar a manga junto com a coxa e bater (perna) bem acima nas costas do oponente com o outro pé (travando) no chão junto da coxa (base).
Body Base - 20:30 hs sexta-feira - 20/11/2009
Raspa de guarda fechada, gancho (braço) por dentro da coxa, com pegada (braço contrário) no tríceps...
OBS: n esquecer de tentar pegar a manga junto com a coxa e bater (perna) bem acima nas costas do oponente com o outro pé (travando) no chão junto da coxa (base).
quinta-feira, 19 de novembro de 2009
III ETAPA GAÚCHO 2009
segunda-feira, 16 de novembro de 2009
Jiu Jitsu: a arte suave
O Jiu Jitsu , que significa, arte suave é considerado a mais antiga das artes marciais. Ele se originou na Índia (embora haja uma controvérsia sobre seu nascimento na China) em 2000 A.C. Atravessou as fronteiras da China e foi parar no Japão, onde cresceu e se desenvolveu consideravelmente.
O Jiu Jitsu foi trazido para o Brasil, através do mestre Mitsuo Maeda (conhecido como Conde Koma), Cônsul japonês no Pará e que o ensinou a família Gracie, que multiplicou.
fonte:wikipédia
O Jiu Jitsu foi trazido para o Brasil, através do mestre Mitsuo Maeda (conhecido como Conde Koma), Cônsul japonês no Pará e que o ensinou a família Gracie, que multiplicou.
fonte:wikipédia
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